Apresentação
O Projeto Em busca do Equilíbrio surgiu a partir das demandas dos estudantes da Universidade Federal de Alfenas. Muitos estudantes apresentam dificuldades em relações interpessoais, queixas de não disponibilizarem tempo para realização de atividades físicas e para a manutenção de um estilo de vida mais saudável, além de apresentarem sintomas ansiosos e depressivos durante a graduação. A proposta do projeto desde o início foi oferecer ações de promoção de saúde, como a oferta de atividades físicas, esportivas, recreativas, oficinas culturais, práticas integrativas e complementares, entre outras atividades. Devido à excepcionalidade decorrente da pandemia Covid-19, as atividades do projeto Em busca do Equilíbrio foram replanejadas e serão oferecidas de forma online nas redes sociais do Programa Unifal sem Estresse.
Objetivos
- Oferecer atividades de promoção de saúde mental, como orientações de especialistas, dicas de culinária, dicas de leituras e filmes, vídeos sobre estratégias de enfrentamento ao estresse trazido pela pandemia; - proporcionar espaços, possibilidades e alternativas de aprendizado, de atuação participativa e de sentimento de pertença à comunidade; - oportunizar atividades de integração entre comunidade acadêmica e comunidade externa.
Justificativa
O ingresso na Universidade para o jovem, ao mesmo tempo em que sinaliza uma conquista, pode se tornar um período crítico, de maior vulnerabilidade e desenvolvimento de sofrimento e transtornos psíquicos, pois é um período em que o jovem se distancia do núcleo familiar e se insere em um novo contexto que requer adaptações, novas posturas e responsabilidades. Estudos apontam que a prevalência de sintomas depressivos, de ansiedade, uso de álcool e outras drogas e suicídio é maior entre os estudantes universitários quando comparados à população geral. Isso ocorre porque esses estudantes estão sujeitos a potentes estressores, tais como rede de apoio deficiente, sobrecarga de conhecimentos, dificuldade na administração do tempo, responsabilidade e expectativas sociais diante da vida acadêmica, falha no desenvolvimento de habilidades sociais para lidar com as questões relacionadas à adaptação à vida universitária. Por isso, faz-se necessário propostas de prevenção (apoio ou suporte) e intervenção para esta dada população.
Beneficiário
Discentes, Servidores e Comunidade Externa.