Apresentação
O estilo de vida sedentário é responsável pela ocorrência de uma série de doenças silenciosas, Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho, obesidade, etc.. Diante dessa realidade, a atividade física é considerada um elemento importante para a promoção da saúde e prevenção. O projeto UNIFAL EM MOVIMENTO visa fortalecer o conceito de praticar a atividade física, tanto do ambiente interno quanto externo à Universidade Federal de Alfenas (UNIFAL-MG), por meio de articulação com o Setor de Oncologia do Hospital Santa Casa de Caridade de Alfenas, intervindo junto aos usuários deste serviço. Assim, espera-se que as pessoas envolvidas reconheçam a importância do exercício, em seus mais diversos componentes, incorporando a sua prática na vida diária e tornando-se agente para disseminar o cuidado à saúde em seu meio. Serão acrescentadas às atividades a avaliação das condições de trabalho seguindo a NR17 ( NORMA REGULAMENTADORA 17) na UNIFAL visando a prevenção de doenças ocupacionais.
Objetivos
• Promover campanhas comunitárias de incentivo à atividade física, apresentando os benefícios de sua prática à população em geral;
• Incentivar a comunidade acadêmica da UNIFAL-MG e os demais serviços adeptos (de acordo com as demandas verificadas) a praticar atividade física durante suas atividades de vida diária, orientando sobre as diferentes modalidades de exercícios, seus cuidados, princípios e formas de desenvolvimento;
• Atuar junto ao Setor de Oncologia do Hospital Santa Casa de Caridade de Alfenas, por meio da orientação e realização de exercícios físicos especialmente elaborados para pessoas com disfunções de ordem oncológica, em seus diferentes níveis de atenção, visando à melhoria de suas condições de saúde e qualidade de vida;
• Atuar junto ao Centro Integrado de Assistência ao Servidor (CIAS) da UNIFAL-MG, por meio da orientação e realização de exercícios físicos especialmente elaborados para os servidores assistidos por esse serviço institucional, visando à melhoria de suas condições de saúde e qualidade de vida e trabalho, seguindo os princípios do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho da instituição;
• Avaliar os postos de trabalho e sugerir adequações nos mobiliários bem com buscar soluções práticas e de baixo custo para a adequação;
• Exemplificar as conseqüências de uma vida sedentária, de um exercício físico feito de maneira errada, de uma atividade de trabalho realizada com má-postura, comparando-as com a prática adequada de atividades de vida diária e de trabalho realizadas de maneira saudável, na comunidade em geral;
• Avaliar periodicamente a efetividade de um programa de incentivo à atividade física na promoção da qualidade de vida e das condições de saúde da população envolvida, produzindo conhecimento e divulgando os resultados do projeto para a população envolvida e em eventos científicos e de extensão pertinentes;
• Desenvolver nos alunos do Curso de Fisioterapia da UNIFAL-MG o conhecimento e o incentivo para a prática de promoção de saúde e para o desenvolvimento de projetos extensionistas, possibilitando-os aplicar os conhecimentos adquiridos na sua trajetória na graduação em favor do bem estar social e contribuindo para a sua formação como cidadãos;
• Promover a prática inter e mutidisciplinar e corroborar com as diretrizes definidas nas políticas e programas nacionais de saúde.
Justificativa
Nos dias de hoje, as pessoas tem se tornado cada vez mais sedentárias, algumas pela acomodação em meio a tantos recursos tecnológicos, outras pela falta de tempo, além daquelas que não apresentam motivação para prática de atividades físicas. Deste modo, observa-se na clínica fisioterapêutica que as queixas de dores nos mais diversos segmentos corporais são cada vez mais frequentes, em parte devido a esse sedentarismo, ao esforço repetitivo durante boa parte do dia e a não movimentação durante o expediente de trabalho. Além disso, o sedentarismo favorece a ocorrência de uma série de doenças silenciosas, dentre elas a obesidade e as doenças cardiovasculares, aumentando os agravos à saúde da população.
Evidências indicam que as doenças cardiovasculares consistem na principal causa de morte em mulheres e homens no Brasil, perfazendo cerca de 20% de todas as mortes em indivíduos acima de 30 anos. Assim, o controle dos fatores de risco associados a essas doenças têm sido amplamente estimulado por políticas nacionais de saúde. Dentre esses fatores, destaca-se o combate ao sedentarismo e à inatividade física. Diversos autores reconhecem os exercícios físicos como mecanismos preventivos formados por um conjunto de ações corporais, promovendo efeitos fisiológicos imediatos e a longo prazo nos sistemas cardiovascular, respiratório, musculoesquelético e metabólico. A prática regular de atividade física apresenta um impacto positivo na prevenção de doenças cardiovasculares, redução da pressão arterial e elevação da lipoproteína de alta densidade - HDL. Em consequência, evidências indicam que pessoas fisicamente ativas podem apresentar risco de doença coronariana 50% inferior a indivíduos inativos. A prática regular de exercícios físicos também pode repercutir positivamente sobre outros sistemas. Na área de Oncologia, estudos indicam que os pacientes com câncer comumente cursam com a perda de energia e restrição no desempenho físico (DIMEO, RUMBERGER, KEUL, 1998). A atuação da Fisioterapia no alívio desses sintomas favorece o bem-estar, minimiza as disfunções físicas, previne e/ou restabelece a perda da função, da força muscular e da amplitude de movimento e permite o retorno o mais breve possível às suas atividades diárias e profissionais, melhorando, dessa forma, a qualidade de vida (CAMARGO e MARX, 2000; MOREIRA e MANAIA, 2005). Diante do exposto, o projeto UNIFAL EM MOVIMENTO visa o incentivo à prática de atividade física, além de orientar de maneira mais específica a forma de execução dos exercícios e a orientação de seus reais benefícios. Dentre esses, pode-se destacar o controle de alguns dos fatores de risco para doenças crônicas degenerativas (diabetes, cardiopatias, doenças reumáticas, respiratórias, entre outras), melhora da autoestima, diminuição de dores e desconfortos musculoesqueléticos e controle do peso corporal, que tanto incidem sobre a população em geral e causam impacto em nosso sistema de saúde. As lesões causadas por esforços repetitivos bem com as lesões causadas por postos de trabalho inadequados são um grave problema de saúde que causa afastamentos do trabalho por períodos longos afetando tanto a saúde do servidor e sua qualidade de vida quanto a instituição por gerar custos para suprir a ausência do servidor. Muitas vezes essas lesões ocupacionais levam a aposentadoria precoce do servidor.
Beneficiário
O projeto atua junto a servidores do Campus 1 (Centro) e na Unidade 2 (Santa Clara) da Universidade Federal de Alfenas. Externamente, junto aos pacientes do Setor de Oncologia da Santa Casa de Alfenas, bem como na comunidade geral, mediante a participação em eventos locais e regionais.