Apresentação
O presente curso objetiva evidenciar o quanto a ansiedade/estresse podem predispor à síndrome metabólica (SM) e como as plantas medicinais podem contribuir para a melhoria desse estado geral. Assim, objetiva-se disseminar a importância e a aplicabilidade das práticas integrativas referentes às plantas medicinais, aliando o saber popular e o embasamento científico a respeito das potencialidades e possíveis toxicidades das plantas medicinais no contexto da ansiedade e SM. Suas ações contemplarão palestras que serão ministradas por profissionais capacitados nas áreas de saúde mental, SM e plantas medicinais. Essas palestras fornecerão subsídios teóricos para a melhor compreensão da relação estado mental x estado físico e como as plantas medicinais podem modular essas condições reestabelecendo a saúde. Além disso serão ofertadas 2 oficinas, uma para produzir chás e alimentos, e a outra terá como foco a aromoterapia, onde serão produzidos difusores.
Objetivos
Proporcionar o conhecimento acerca do potencial das plantas medicinais (potencialidades e riscos) em modular a ansiedade/estresse e a SM. Promover o resgate do saber popular e a troca de experiências. Estimular o uso das plantas medicinais em diferentes contextos (ex: alimento, chá, difusor) como estratégia terapêutica.
Justificativa
A síndrome metabólica (SM) é uma série de disfunções metabólicas, como obesidade, aumento da glicemia em jejum, dislipidemia e hipertensão, elevando o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Seu aumento global cria uma preocupação crescente de saúde pública, evidenciando uma relação bidirecional entre condições físicas e transtornos mentais, especialmente a ansiedade, que é cerca de 10% mais prevalente em indivíduos com SM. A ansiedade frequentemente leva a escolhas não saudáveis, contribuindo para ganho de peso, má qualidade do sono, resistência à insulina e desregulação de vias associadas à SM. Há um ciclo vicioso entre SM e ansiedade, onde cada um sustenta o outro. Evidências indicam que plantas medicinais, como Cinnamomum verum, Curcuma longa, Allium sativum e Hibiscus sabdariffa, e seus metabólitos secundários, podem melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir glicose, colesterol, triglicerídeos, LDL, percentual de gordura corporal e pressão arterial, contribuindo para a melhoria da SM. Plantas como melissa, passiflora, erva de São João, valeriana e lavanda também têm propriedades calmantes, aliviando ansiedade e estresse. Assim, as plantas medicinais representam uma valiosa ferramenta terapêutica na interação entre ansiedade e SM. Tornar seu acesso e uso conscientes e técnicos é crucial, não apenas para reduzir custos em saúde, mas também para revitalizar o conhecimento popular, promover o uso racional, estimular a autonomia do usuário e contribuir para a integralidade em saúde. Uma abordagem responsável pode trazer benefícios para a saúde, bem-estar e consciência sobre a biodiversidade local de maneira sustentável.
Beneficiário
Comunidade de Alfenas-MG, acadêmicos e servidores da UNIFAL-MG.