Apresentação
Trata-se de uma palestra que versará sobre autocompaixão e mindfulness, assuntos que cada vez mais tem sido estudados no meio científico, com diversas pesquisa que demonstram seus benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.
Objetivos
Preenchimento não necessário
Justificativa
De acordo com a literatura científica a autocompaixão e a mindfulness podem beneficiar a saúde de que as pratica. Portanto, considerando os desafios enfrentados pela população em relação à saúde, principalmente quanto à saúde mental, faz-se necessário divulgar o assunto para que a população tenha conhecimento destas possibilidades que podem colaborar para a o aumento do bem-estar e da qualidade de vida.
Beneficiário
Comunidades interna e externa à UNIFAL-MG.