Apresentação
A Biodanza é uma abordagem terapêutica e de desenvolvimento humano que utiliza a dança, a música e a expressão corporal como ferramentas para promover o bem-estar integral. Desenvolvida pelo psicólogo chileno Rolando Toro na década de 1960, a palavra "Biodanza" é uma combinação de "bio" (vida) e "dança". A Biodanza teve seu início na década de 1960, inspirado em suas pesquisas nas áreas de psicologia, antropologia e artes expressivas. Ele procurava uma forma de promover a expressão genuína e a conexão interpessoal, utilizando o corpo como veículo principal para essa experiência. As sessões de Biodanza são estruturadas em torno de exercícios específicos, chamados vivências, que visam estimular diferentes aspectos da experiência humana, desde a expressão emocional até a consciência corporal. O método de Biodanza envolve uma série de danças e exercícios específicos, criados para promover a conexão consigo mesmo, com os outros e com o entorno.
Objetivos
O objetivo central da Biodanza é despertar e fortalecer a capacidade natural do ser humano de se expressar plenamente, experimentar alegria, promover a empatia e melhorar a qualidade das relações interpessoais. Por meio dessa abordagem, busca-se reconectar os participantes consigo mesmos, com os outros e com a vida, proporcionando um caminho para uma existência mais plena e significativa. A Biodanza é uma prática que transcende a simples dança, tornando-se uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento humano e o cultivo de uma vida mais vibrante e enriquecedora.
Justificativa
A introdução da Biodanza na universidade é justificada por uma série de benefícios para a saúde mental e bem-estar, visto que estudantes universitários frequentemente enfrentam desafios relacionados ao estresse, ansiedade e pressões acadêmicas. A Biodanza oferece uma abordagem inovadora para promover a saúde mental, reduzir o estresse e cultivar um ambiente emocionalmente positivo. A Biodanza estimula, ainda, a expressão criativa através da dança e da música, proporcionando aos participantes um meio para se expressarem de maneira autêntica. Isso contribui para o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e fortalecimento da identidade. Nas relações interpessoais, a prática regular de Biodanza cria oportunidades para a formação de laços sociais mais profundos. Através do compartilhamento de experiências, os participantes fortalecem a coesão social, contribuindo para um ambiente universitário mais solidário e integrado. Pode ter impactos também, no desempenho acadêmico, pois estudantes que se sentem emocionalmente equilibrados e apoiados são mais propensos a enfrentar desafios acadêmicos com resiliência e eficácia. Por fim, a introdução de aulas regulares de Biodanza diversifica as atividades extracurriculares oferecidas pela universidade, atendendo a diferentes interesses e estilos de aprendizado. Isso amplia a gama de opções para os membros da comunidade universitária participarem e se envolverem.
Beneficiário
Estudantes de todos os cursos e níveis acadêmicos. Servidores da instituição. Membros da comunidade local.