| Resumo: | Introdução: O Projeto Cognição e Saúde foi criado em 2022 com o objetivo de promover a saúde mental e a qualidade de vida no contexto universitário da UNIFAL-MG. Ele possui três eixos principais: 1) Saúde mental; 2) Saúde mental e Música; 3) Saúde mental e Esporte. As atividades do projeto buscam ampliar o conhecimento da comunidade acadêmica em relação aos três eixos e sua relação com a educação. Referencial teórico: A Organização Mundial de Saúde (OMS, 2020) indica que a prática de atividades físicas reduz dificuldades psicológicas como, por exemplo, ansiedade excessiva. Além disso, inúmeros estudos têm mostrado a relação entre atividades físicas e a redução de sintomas relacionados ao sofrimento mental nas universidades (ALLEN et al., 2019; JIANG et al., 2020; WANG e LI, 2022). E há também um estudo que mostra a eficácia do exercício físico como método para melhorar a memória, a função executiva e o bem estar cognitivo como um todo (SINGH et al., 2025). Material e métodos: Em 2024, o Projeto Cognição e Saúde iniciou uma ação chamada ‘cognição divertida’, que envolve a prática de esportes capazes de promover diversão e interação social saudável (por exemplo, queimada, vôlei, futsal e frescobol). Essas atividades são desenvolvidas durante aproximadamente uma hora e meia, na quadra da UNIFAL-MG (campus Sede), sendo abertas para toda a comunidade acadêmica. Resultados e discussão: As observações dos comportamentos e os relatos dos estudantes indicam que a prática destes esportes leves e divertidos favorece uma interação social saudável e reduz as dificuldades ligadas ao sofrimento psicológico na universidade, trazendo descanso e alívio mental. Conclusão: Existem boas razões e evidências para se concluir que o projeto está tendo sucesso na promoção da saúde mental da comunidade acadêmica, favorecendo também o desenvolvimento de um ambiente de interação social mais saudável.
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