| Resumo: | Introdução: A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), instituída em
2006, valoriza ações que promovem o cuidado integral e humanizado. Referencial teórico: Estudos
indicam que programas aquáticos regulares reduzem a dor, melhoram a mobilidade, aumentam a força
muscular e promovem bem-estar. Projetos de extensão como “Água é Vida” fortalecem a integração
entre comunidade e universidade, oferecendo experiência prática aos estudantes e aplicabilidade
interdisciplinar. O projeto “Água é Vida” tem como objetivo previnir o sedentarismo, obesidade e
doenças metabólicas não transmissíveis, avaliando aptidão física (força, flexibilidade e resistência
cardiorrespiratória) da comunidade interna e externa. Material e Métodos: O projeto atendeu servidores
e comunidade externa, com faixa etária predominante entre 40 e 64 anos. Foram realizadas sessões de 45
a 60 minutos, duas a três vezes por semana, incluindo atividades aquáticas, pedaladas submersas e
exercícios com flutuadores e elásticos. Avaliações incluíram mensuração da força muscular de extensores
de coluna, preensão palmar, flexibilidade e capacidade cardiovascular, permitindo planejamento de
intervenções individualizadas. A análise estatística utilizou os testes de normalidade Shapiro-Wilk e
Kolmogorov-Smirnova para garantir rigor na interpretação dos dados. Resultados: Foram realizadas 58
aulas com 40 participantes, conduzidas por 7 voluntários e uma bolsista. Observou-se melhora nas médias
de flexibilidade (23,52 → 30,22), força dorsal (55,54 → 62,75) e resistência aeróbica (570,08 m →
637,12 m), além de relatos de redução de dor, fortalecimento muscular e bem-estar emocional.
Acadêmicos destacaram desenvolvimento de habilidades práticas, comunicação, escuta ativa e liderança.
Discussão: A fisioterapia aquática promove ganhos físicos e emocionais, reforçando a relevância das
PNPIC na promoção do cuidado integral e humanizado. Conclusão: O “Água é Vida” atingiu seus
objetivos, promovendo qualidade de vida, com benefícios físicos, funcionais e emocionais. No âmbito
acadêmico, consolidou a formação prática dos voluntários e bolsista, fortalecendo habilidades de
comunicação e ensino.
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