Ações vigentes

HORA DO RECREIO: ATIVIDADE FÍSICA NA UNIFAL-MG.

Apresentação
Este projeto de extensão propõe-se a prestar assistência, de forma sistematizada e profissional, à comunidade acadêmica da universidade, composta por servidores, estudantes, docentes, técnicos administrativos e demais colaboradores da instituição, bem como à comunidade externa e à população em geral, por meio de ações voltadas à promoção da saúde, incentivo à prática de atividade física e redução do comportamento sedentário. O projeto alinha-se à Política Nacional de Extensão Universitária, especialmente no que se refere à formação cidadã, à transformação social e à articulação entre ensino, pesquisa e extensão. Suas ações objetivam promover saúde, qualidade de vida e bem-estar, além de reduzir o comportamento sedentário e contribuir para a prevenção de doenças, por meio da inserção dos participantes em atividades físicas programadas e desenvolvidas nos espaços da universidade e em ações voltadas à interação com a comunidade externa. Busca-se, assim, ampliar o acesso da população a práticas corporais orientadas e a ações de educação em saúde, favorecendo a adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Ao integrar ensino, pesquisa e extensão, envolvendo estudantes, profissionais da universidade e comunidade externa, o projeto contribuirá para a formação cidadã e humanística dos acadêmicos, proporcionando vivências em contextos reais de atuação profissional e fortalecendo competências técnicas, éticas e interprofissionais. Além disso, as ações propostas poderão gerar impacto social relevante, por meio da promoção da saúde, da redução de fatores de risco associados ao sedentarismo, da melhora da qualidade de vida e do fortalecimento dos vínculos entre universidade e sociedade. No contexto da comunidade acadêmica, a educação continuada e a atenção profissional aos participantes poderão contribuir para a redução do absenteísmo, de afastamentos e licenças médicas, além da melhora da disposição, do bem-estar, da integração social e da performance profissional. Para a comunidade externa, o projeto poderá ampliar o acesso a práticas de promoção da saúde e prevenção de doenças, especialmente para indivíduos com dificuldade de acesso a programas estruturados de atividade física e acompanhamento multiprofissional. Além da integração social, o projeto também poderá favorecer a valorização e a utilização dos espaços físicos da universidade, atribuindo um novo significado ao “estar na universidade”, para além das atividades acadêmicas e laborais. A aproximação da população externa com o ambiente universitário fortalece o papel social da universidade pública como espaço de convivência, produção de conhecimento, promoção da saúde e transformação social. Dessa forma, a universidade passa a ser também reconhecida como um ambiente de lazer, acolhimento, cuidado e bem-estar para toda a comunidade. O título do projeto, contém a expressão “Hora do Recreio”, escolhida por seu apelo afetivo, evocando memórias do período escolar da infância, quando o intervalo era vivido como um dos momentos mais aguardados do dia. O recreio simbolizava liberdade, movimento, socialização e alegria, sendo um espaço e momento em que crianças corriam, brincavam e se envolviam espontaneamente em atividades físicas e interações sociais. Ao resgatar essa lembrança coletiva, o projeto propõe trazer para o contexto universitário e comunitário a mesma leveza e espontaneidade do brincar ativo, incentivando estudantes, trabalhadores e participantes da comunidade externa a incorporarem pausas saudáveis, movimento, convivência e bem-estar em sua rotina. Dessa forma, o nome traduz a essência do projeto: criar um tempo e um espaço destinados ao cuidado do corpo e da mente, ao prazer do movimento e à promoção da saúde no ambiente universitário e comunitário.

Objetivos
Objetivo Geral: Promover a saúde e o bem-estar da comunidade acadêmica e comunidade externa por meio do desenvolvimento de ações de atividade física regular no campus universitário, por meio da atuação profissional e interdisciplinar dos acadêmicos do curso de Fisioterapia, articulando ensino, pesquisa e extensão. Objetivos Específicos: Para o público alvo (comunidade acadêmica e comunidade externa): - Reduzir os níveis de sedentarismo entre estudantes, docentes, técnicos administrativos, colaboradores da universidade e membros da comunidade externa participantes do projeto. - Implementar e estimular a prática regular de atividades físicas e práticas corporais no ambiente universitário e em espaços comunitários, favorecendo a adoção de hábitos de vida saudáveis. - Desenvolver ações de educação em saúde voltadas à promoção do autocuidado, da prática de atividade física, da saúde mental, da prevenção de doenças e da melhoria da qualidade de vida e do bem-estar da população atendida. - Promover melhorias nos indicadores de saúde e qualidade de vida dos participantes, incluindo nível de atividade física, qualidade do sono, percepção de estresse, humor, funcionalidade e bem-estar físico, mental e social. - Favorecer a integração entre universidade e comunidade, por meio de ações extensionistas interdisciplinares voltadas à promoção da saúde e prevenção de agravos. - Ampliar o acesso da comunidade externa a ações de promoção da saúde, práticas corporais e orientações multiprofissionais baseadas em evidências científicas. - Incentivar a adoção de hábitos saudáveis e a autonomia dos participantes no cuidado com a própria saúde, contribuindo para mudanças sustentáveis para um estilo de vida ativo. - Proporcionar espaços de convivência, acolhimento e interação social, fortalecendo vínculos comunitários e contribuindo para a saúde integral dos participantes. - Estimular a produção e disseminação de conhecimentos científicos e ações educativas em saúde a partir das experiências desenvolvidas junto à comunidade acadêmica e externa. Para os acadêmicos - Integrar conhecimentos teórico-práticos relacionados à atividade física e promoção da saúde, articulando conteúdos das disciplinas de graduação com a atuação em contextos reais e supervisionados. - Desenvolver competências profissionais de natureza clínica, ética, comunicacional e interprofissional, bem como habilidades de trabalho em equipe, planejamento, liderança e gestão de ações em saúde. - Planejar e implementar intervenções em atividade física, fundamentadas em recomendações nacionais e internacionais, como Organização Mundial da Saúde e Ministério da Saúde do Brasil, considerando as políticas públicas de saúde e o contexto dos trabalhadores. - Fortalecer a interação dialógica com a comunidade universitária, reconhecendo demandas, promovendo ações contextualizadas e contribuindo para a integralidade do cuidado. - Estimular o pensamento crítico e a produção científica, por meio da sistematização de experiências, coleta e análise de dados e elaboração de produtos acadêmicos vinculados ao projeto. - Contribuir para a formação acadêmica, humanística e profissional dos estudantes envolvidos no projeto, por meio da integração entre ensino, pesquisa e extensão e do contato direto com as demandas reais da comunidade. - Ampliar o compromisso social e a formação cidadã, por meio da participação em ações extensionistas voltadas à promoção da saúde na comunidade acadêmica.
ODS 3 – Saúde e Bem-Estar

Justificativa
A comunidade acadêmica caracteriza-se por elevada exposição a comportamentos sedentários, associados ao predomínio de atividades em posição sentada, à carga acadêmica e administrativa e ao uso intensivo de tecnologias. Como consequência, parcela significativa dessa população não atinge níveis adequados de atividade física, o que evidencia a necessidade de estratégias que favoreçam estilos de vida mais ativos no contexto universitário. De maneira semelhante, a população em geral também apresenta elevada prevalência de inatividade física e comportamento sedentário, relacionados às mudanças no estilo de vida contemporâneo, ao aumento do tempo em frente às telas, às demandas ocupacionais e à redução de oportunidades para a prática regular de atividades físicas. Esse cenário associa-se ao aumento do risco de doenças crônicas não transmissíveis, alterações musculoesqueléticas, distúrbios do sono, prejuízos à saúde mental e redução da qualidade de vida, configurando-se como um importante problema de saúde pública. Nesse contexto, a prática regular de atividade física associa-se à melhora da saúde física e mental, contribuindo para o bem-estar, para a prevenção de agravos e para a redução de sintomas relacionados ao estresse, ansiedade e fadiga. Assim, a implementação de ações estruturadas de prática de exercícios físicos no ambiente universitário e em interface com a comunidade externa configura-se como uma estratégia relevante para a promoção da saúde e da qualidade de vida da população. Além disso, as universidades públicas possuem importante papel social na produção e disseminação do conhecimento, devendo atuar de forma articulada com a sociedade por meio de ações extensionistas que promovam impacto social positivo. Nesse sentido, projetos voltados à promoção da atividade física podem ampliar o acesso da população a ações de educação em saúde e práticas corporais orientadas, contribuindo para a formação de hábitos saudáveis e para o fortalecimento do vínculo entre universidade e comunidade. Adicionalmente, a inserção de estudantes em projetos extensionistas voltados à prática de atividade física possibilita vivências em contextos reais, favorecendo o desenvolvimento de competências técnicas, éticas e interprofissionais, além de habilidades relacionadas ao trabalho em equipe, comunicação, humanização do cuidado e responsabilidade social. Dessa forma, o presente projeto justifica-se por sua relevância social, acadêmica e institucional, ao propor uma intervenção voltada à promoção da atividade física e à melhoria das condições de saúde e bem-estar da comunidade acadêmica e da população externa atendida. Além disso, as ações propostas alinham-se ao Plano de Desenvolvimento Institucional (PDI) da Universidade Federal de Alfenas (2026–2030), contribuindo para o alcance do Objetivo Estratégico 2 (OE2), que visa promover o desenvolvimento, a valorização e o bem-estar das pessoas.

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