Ações vigentes
COGNIÇÃO E SAÚDE: PROMOVENDO SAÚDE MENTAL NA UNIVERSIDADE
Apresentação
O projeto Cognição e Saúde, criado em 2022, tem como objetivo central promover a saúde mental no contexto universitário da UNIFAL-MG. Suas ações estão estruturadas em três eixos centrais: 1) Saúde Mental; 2) Saúde Mental e Música; e 3) Saúde Mental e Esporte.
As atividades desenvolvidas pelo projeto têm como propósito ampliar o conhecimento da comunidade acadêmica acerca desses três eixos e de suas relações com a educação. Por meio dessas ações, discentes, servidores, colaboradores e membros da comunidade externa podem obter informações e participar de atividades que contribuam para a melhoria da qualidade de vida e da saúde mental.
Além da disseminação de conhecimentos, o projeto promove atividades em espaços que favorecem a interação, o diálogo e a troca de experiências sobre os temas abordados. Dessa forma, busca ampliar a compreensão acerca dos três eixos propostos e contribuir para a promoção da qualidade de vida e do bem-estar físico, mental e social no contexto universitário da UNIFAL-MG.
Objetivos
O projeto busca a promoção da saúde mental e da qualidade de vida no contexto universitário. Busca também proporcionar maior conhecimento acerca dos três eixos propostos, inseridos no contexto universitário, através da difusão de informações relevantes.
ODS 3 – Saúde e Bem-Estar;ODS 4 – Educação de Qualidade
Justificativa
Existem muitas pesquisas nacionais e internacionais apontando que a população brasileira apresenta grande sofrimento relacionado a dificuldades psicológicas que envolvem ansiedade excessiva e desânimo e tristeza acentuados. Isso se agrava na população universitária, uma vez que muitos estudantes, ao entrar na universidade, se deparam com um período desafiador de transição que se localiza entre a vida do jovem no seio familiar e a inserção do adulto no mercado de trabalho. Esse momento envolve muitos fatores novos na aprendizagem, dificuldades financeiras e também preocupação com a futura inserção no mercado de trabalho.
Muitos estudantes mais vulneráveis precisam trabalhar e estudar ao mesmo tempo, não possuem a família como fator de proteção e, por isso, apresentam maior dificuldade na aprendizagem. Todos esses fatores são potenciais geradores de ansiedade excessiva, desânimo e estresse nos jovens adultos. Igualmente, inúmeros servidores das universidades federais brasileiras sofrem muitas vezes com a carga de trabalho excessiva e falta de ânimo em relação ao trabalho. Esses fatores também geram nessa categoria ansiedade excessiva e falta de motivação. É, portanto, neste sentido que um projeto sobre ansiedade, motivação, música e esportes pode auxiliar. Difundir informações sobre os cuidados para não deixar o nível de ansiedade aumentar de forma descontrolada pode prevenir inúmeros problemas. Da mesma forma, a difusão de conhecimentos sobre como manter o nível saudável de motivação mesmo
em condições adversas é fundamental para a manutenção desse traço na vida. Por fim, a música e os esportes são fontes de grande prazer para muitas pessoas e podem ser usados como um grande auxílio na estratégia de aumentar a saúde mental e qualidade de vida no contexto universitário.