Ações com inscrições abertas
ENTRE LAÇOS: VÍNCULOS, SENTIDOS E CAMINHOS PARA O BEM-ESTAR
Apresentação
O projeto de extensão “Entre Laços” propõe a criação e divulgação semanal de conteúdos educativos e reflexivos, em formato de vídeos e publicações no feed e nos stories da rede social Instagram, voltados à reflexão sobre vínculos, pertencimento, equilíbrio, relações familiares e interpessoais, forças pessoais, sentido de vida e bem-estar. A proposta foi motivada por experiência prévia da coordenadora na produção de conteúdos audiovisuais para o projeto Yoga-se, no qual foi desenvolvida e publicada uma série de vídeos que apresentou boa receptividade entre o público, evidenciada pelas manifestações de interesse e pelos pedidos de continuidade das publicações. Essa experiência sinalizou o potencial das mídias digitais como recurso de aproximação, comunicação e interação com a comunidade, contribuindo para a concepção e ampliação da presente proposta extensionista.
A proposta parte do reconhecimento de que os vínculos humanos influenciam significativamente a maneira como as pessoas constroem sua identidade, estabelecem relações, atribuem significado às experiências e desenvolvem recursos para lidar com os desafios cotidianos bem como promovem a saúde mental.
O projeto terá como referenciais principais dois campos distintos, porém passíveis de diálogo em determinados temas: a Constelação Familiar, especialmente por meio de conceitos relacionados a pertencimento, vínculos, equilíbrio, reconhecimento e reciprocidade, e a Psicologia Positiva, particularmente em seus estudos sobre bem-estar, relacionamentos positivos, significado, sentido de vida, emoções positivas, forças pessoais, gratidão, esperança, resiliência e realização.
Essa aproximação será realizada de maneira crítica. Não se pressupõe equivalência teórica ou científica entre os dois campos. A Constelação Familiar será utilizada como referencial de reflexão sobre determinados aspectos das relações familiares, enquanto a Psicologia Positiva contribuirá com constructos investigados empiricamente relacionados ao florescimento e ao bem-estar humano. A Psicologia Positiva é definida pelo Positive Psychology Center da Universidade da Pensilvânia como o estudo científico dos fatores que permitem que indivíduos e comunidades floresçam.
O projeto reconhece ainda as redes sociais digitais como espaços contemporâneos de comunicação, educação e interação capazes de ampliar o alcance da extensão universitária para além dos limites físicos da instituição. O Instagram será utilizado não somente como meio de divulgação, mas como espaço de escuta, interação e construção compartilhada de reflexões, por meio de enquetes, caixas de perguntas, perguntas reflexivas e outras ferramentas de participação.
O Entre Laços não realizará Constelação Familiar, psicoterapia, diagnóstico, aconselhamento psicológico individualizado ou qualquer outra modalidade de atendimento clínico. Os conteúdos terão caráter exclusivamente educativo, informativo e reflexivo.
Objetivos
2.1 Objetivo geral
Promover um espaço digital de educação, diálogo e reflexão sobre vínculos, pertencimento, equilíbrio, relações humanas, sentido de vida e bem-estar, articulando criticamente conceitos relacionados à Constelação Familiar e conhecimentos provenientes da Psicologia Positiva e de outras áreas das ciências humanas e da saúde.
2.2 Objetivos específicos
• Produzir conteúdos educativos sobre vínculos, pertencimento, equilíbrio entre dar e receber, relações familiares e interpessoais;
• apresentar, de maneira crítica e contextualizada, conceitos relacionados à Constelação Familiar;
• divulgar conhecimentos cientificamente fundamentados em conhecimentos científicos sobre vínculos, pertencimento e bem-estar, especialmente da Psicologia Positiva e de outros referenciais psicológicos, incorporando de maneira crítica conceitos da Constelação Familiar como disparadores de reflexão
• promover reflexões sobre relacionamentos positivos, sentido de vida, gratidão, forças pessoais, esperança, resiliência, emoções positivas, realização e bem-estar;
• favorecer o reconhecimento da importância das redes de apoio e das relações significativas;
• estimular reflexões sobre autonomia, limites, reciprocidade e responsabilidade nas relações;
• promover respeito às diferentes formas de família e às diversas trajetórias de vida;
• aproximar Universidade e comunidade por meio de estratégias digitais de extensão;
• estimular a participação do público por meio de enquetes, perguntas e sugestões de temas;
• incorporar as manifestações da comunidade ao planejamento dos conteúdos subsequentes;
• ampliar o acesso da população a conhecimentos relacionados ao bem-estar, relações familiares e humanas;
• desenvolver nos estudantes competências relacionadas à comunicação, extensão digital, pensamento crítico e educação em saúde;
• estimular o uso crítico, ético e responsável de ferramentas de inteligência artificial;
• avaliar alcance, interação e percepção do público acerca das ações desenvolvidas.
OBJETIVOS DE DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL – ODS
O projeto está diretamente relacionado aos seguintes Objetivos de Desenvolvimento Sustentável:
ODS 3 – Saúde e Bem-Estar
O ODS 3 visa assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todas as pessoas. O projeto contribui particularmente para essa finalidade ao estimular reflexões sobre vínculos, relações positivas, redes de apoio, autocuidado, resiliência e promoção do bem-estar.
ODS 4 – Educação de Qualidade
O ODS 4 prevê oportunidades de aprendizagem ao longo da vida. O projeto utiliza tecnologias digitais como estratégia de educação não formal, ampliação do acesso ao conhecimento e interação entre Universidade e sociedade.
De maneira complementar, algumas ações poderão ainda dialogar com o ODS 10 – Redução das Desigualdades, especialmente quando forem abordados pertencimento, inclusão, diversidade e respeito às diferentes configurações familiares e sociais.
ODS 3 – Saúde e Bem-Estar;ODS 4 – Educação de Qualidade;ODS 10 – Redução das Desigualdades
Justificativa
As relações humanas constituem dimensão fundamental da experiência de vida e participam da construção da identidade, do sentimento de pertencimento, das redes de apoio, dos significados atribuídos às experiências e das formas pelas quais as pessoas enfrentam desafios ao longo de sua trajetória. Família, amizades, relações afetivas e comunitárias podem representar importantes fontes de apoio, cuidado e reconhecimento, ao mesmo tempo em que podem envolver conflitos, expectativas, rupturas, perdas, necessidade de estabelecimento de limites e reorganização dos papéis relacionais.
Nesse sentido, refletir sobre vínculos humanos implica reconhecer tanto a importância da conexão e do pertencimento quanto a necessidade de autonomia, respeito às diferenças, reciprocidade e preservação da individualidade. Essa compreensão permite superar concepções idealizadas das relações, segundo as quais todo vínculo deveria ser necessariamente preservado, harmonioso ou reconciliado, e favorece uma perspectiva mais ampla sobre as múltiplas formas de construir relações significativas ao longo da vida.
A Psicologia Positiva oferece contribuições relevantes para essa discussão ao investigar cientificamente condições e processos associados ao bem-estar, às forças humanas e ao funcionamento positivo. O campo consolidou-se a partir da proposição de ampliar o foco tradicional da Psicologia, historicamente concentrado no sofrimento e na psicopatologia, incorporando também o estudo sistemático das qualidades, recursos e condições que podem favorecer experiências humanas positivas e maior qualidade de vida (SELIGMAN; CSIKSZENTMIHALYI, 2000).
Entre os referenciais desenvolvidos nesse campo destaca-se o modelo PERMA, proposto por Martin Seligman, no qual o bem-estar é compreendido a partir de cinco componentes: emoções positivas (Positive Emotions), engajamento (Engagement), relacionamentos positivos (Relationships), significado (Meaning) e realização (Accomplishment) (SELIGMAN, 2018). Particularmente para o projeto Entre Laços, a dimensão dos relacionamentos positivos apresenta especial relevância, pois possibilita discutir vínculo, apoio social, reciprocidade, confiança, pertencimento e qualidade das relações como aspectos relacionados ao bem-estar.
O componente significado também amplia as possibilidades de reflexão propostas pelo projeto, uma vez que permite discutir os sentidos atribuídos às experiências, à história de vida, aos valores, aos vínculos estabelecidos e às formas pelas quais as pessoas compreendem seu lugar no mundo. Assim, relações significativas podem ser analisadas não apenas pela proximidade entre as pessoas, mas também por aquilo que representam, pelos valores que mobilizam e pelos aprendizados ou transformações que proporcionam.
Revisão sistemática realizada por Cabrera e Donaldson (2024), dedicada à produção empírica relacionada ao modelo PERMA e suas ampliações, identificou evidências de associação entre seus componentes e diferentes indicadores de bem-estar e funcionamento positivo. Os autores, entretanto, ressaltam que parte expressiva da produção disponível apresenta delineamentos correlacionais e transversais, indicando a necessidade de continuidade das investigações e de maior desenvolvimento de evidências experimentais. Essa constatação reforça a importância de que os conteúdos do projeto sejam apresentados de maneira educativa e reflexiva, evitando interpretações prescritivas ou promessas simplificadas de obtenção de felicidade e bem-estar (CABRERA; DONALDSON, 2024).
Além do modelo PERMA, a Psicologia Positiva permite incorporar ao projeto temas como forças pessoais, gratidão, esperança, resiliência, propósito, autocompaixão, apoio social e emoções positivas, ampliando significativamente as possibilidades de conteúdos educativos. Esses constructos não serão abordados como receitas universais para uma vida satisfatória, mas como possibilidades de reflexão sobre recursos pessoais, relacionais e sociais que podem contribuir para o enfrentamento das experiências cotidianas.
Essa perspectiva também requer cuidado para que a valorização de aspectos positivos não resulte na negação ou desqualificação de experiências difíceis. O projeto buscará evitar formas de positividade excessivamente prescritiva, reconhecendo que tristeza, luto, frustração, medo, conflitos e outras experiências consideradas desagradáveis fazem parte da existência humana. Promover bem-estar não significa exigir que as pessoas estejam permanentemente felizes, mas ampliar possibilidades de compreensão, apoio, significado e enfrentamento das experiências.
Paralelamente, o projeto incorpora alguns conceitos difundidos pela Constelação Familiar, abordagem associada sobretudo à obra de Bert Hellinger. Entre os conceitos mais conhecidos estão aqueles relacionados ao pertencimento, reconhecimento dos integrantes do sistema familiar, relações entre gerações e equilíbrio entre dar e receber. No Entre Laços, esses elementos serão utilizados como temas geradores de reflexão, e não como leis universais que determinem o funcionamento das famílias ou expliquem causalmente doenças, sofrimento psíquico, conflitos ou acontecimentos de vida.
Há pontos de aproximação temática entre determinadas reflexões presentes na Constelação Familiar e constructos estudados pela Psicologia Positiva, particularmente em torno de pertencimento, vínculos, reciprocidade, reconhecimento, significado e relações interpessoais. Essa aproximação, contudo, deve ser compreendida como uma interface temática, e não como equivalência entre as duas abordagens ou como validação científica dos pressupostos da Constelação Familiar pela Psicologia Positiva.
Essa diferenciação é necessária diante do estado atual das evidências. Revisão sistemática realizada por Konkolÿ Thege et al. (2021), abrangendo 12 estudos e 568 participantes, identificou resultados potencialmente favoráveis associados a intervenções de Constelação Familiar em alguns desfechos de saúde mental. Entretanto, os próprios autores ressaltaram limitações metodológicas relevantes e classificaram como baixa a quantidade e a qualidade geral das evidências disponíveis, indicando a necessidade de investigações mais rigorosas antes de conclusões mais robustas sobre sua efetividade (KONKOLŸ THEGE et al., 2021).
No contexto brasileiro, essa cautela também se mostra necessária diante das orientações emitidas pelo Conselho Federal de Psicologia. A Nota Técnica CFP nº 01/2023 apresenta considerações éticas, epistemológicas e profissionais sobre a utilização da Constelação Familiar por psicólogas e psicólogos, orientando a categoria acerca das incompatibilidades identificadas entre determinados pressupostos da prática e princípios que fundamentam o exercício profissional da Psicologia (CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA, 2023).
Por essa razão, o Entre Laços não realizará sessões de Constelação Familiar, atendimentos psicológicos, diagnósticos ou intervenções terapêuticas. Os conceitos associados à abordagem serão apresentados de forma contextualizada e crítica, podendo ser colocados em diálogo com conhecimentos provenientes da Psicologia Positiva, da saúde, da educação e de outros campos das ciências humanas.
Essa organização permite que o projeto não se restrinja a uma única perspectiva teórica. Seu objeto central passa a ser mais amplo: os vínculos humanos, os sentidos construídos nas relações e os caminhos que podem contribuir para o bem-estar. Nesse contexto, pertencimento, equilíbrio, família, amizade, redes de apoio, história de vida, identidade, gratidão, esperança, resiliência, autonomia, limites, propósito, forças pessoais e relações positivas tornam-se possibilidades complementares de educação e reflexão.
A proposta ganha relevância adicional diante da crescente utilização das redes sociais como espaços de circulação de informações sobre Psicologia, relações humanas, saúde mental e desenvolvimento pessoal. Embora essas plataformas possibilitem ampliar o acesso ao conhecimento, também favorecem a circulação de conteúdos simplificados, descontextualizados ou sem respaldo científico. Nesse cenário, a Universidade pode assumir papel importante na produção de conteúdos acessíveis que mantenham compromisso com a fundamentação, a reflexão crítica e a responsabilidade ética.
A utilização do Instagram permitirá ultrapassar os limites físicos da Universidade e alcançar pessoas da comunidade externa em diferentes contextos. Todavia, para que essa estratégia se configure efetivamente como extensão universitária, o projeto não se limitará à divulgação unilateral de informações. Em consonância com as diretrizes da extensão na Educação Superior brasileira, buscará promover interação dialógica entre Universidade e sociedade, incorporando perguntas, demandas, experiências e interesses manifestados pelo público ao planejamento dos conteúdos subsequentes (BRASIL, 2018).
Assim, enquetes, caixas de perguntas, questões reflexivas e sugestões de temas constituirão mecanismos de escuta da comunidade. A manifestação do público poderá gerar novas perguntas, reelaboração de conteúdos e escolha de temas futuros, estabelecendo um processo contínuo de conteúdo → reflexão → diálogo → nova produção de conhecimento.
Dessa forma, o projeto Entre Laços: vínculos, sentidos e caminhos para o bem-estar justifica-se pela possibilidade de constituir um espaço extensionista digital de diálogo sobre relações humanas, articulando conhecimentos acadêmicos, reflexão crítica e participação da comunidade. Ao ampliar seu referencial, Constelação Familiar, contribuições da Psicologia Positiva e de outros campos científicos, o projeto amplia também suas possibilidades educativas e sociais, favorecendo uma abordagem plural dos vínculos e do bem-estar humano, sem reduzir experiências complexas a explicações únicas ou soluções universais.